Two Meals a Day: The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever  ¿Estás harto y cansado de luchar con dietas reglamentadas que funcionan por un minuto y luego se vuelven insostenibles? ¿Está confundido acerca de las modas cambiantes y la controversia en curso sobre lo que es saludable y lo que no lo es? Es hora de adoptar un plan simple y científicamente validado que trascienda los trucos y evite el estrés de las macros y las comidas reglamentadas. El experto en salud y estado físico Mark Sisson presenta un enfoque integral de estilo de vida basado en los principios del ayuno intermitente. Él te enseñará cómo quemar grasa corporal con gracia mientras mantienes tu energía, enfoque y actitud positiva. ____________ Are you sick and tired of struggling through regimented diets that work for a minute and then become unsustainable? Are you confused about the changing fads and ongoing controversy over what’s healthy and what’s not? It’s time to embrace a simple, scientifically validated plan that transcends gimmicks and avoids the stress of regimented macros and mealtimes. Health and fitness expert Mark Sisson presents a comprehensive lifestyle approach based on the principles of intermittent fasting. He’ll teach you how to gracefully burn body fat while keeping your energy, focus, and positive attitude.