Un spa en casa

Un spa en casa, de Larousse, es un libro de consejos y ejercicios de salud y bienestar, dirigido a personas que buscan mejorar su calidad de vida de manera sencilla. Esta obra aborda cuatro temas principales que te ayudarán a deshacerte del estrés, para que puedas refrescarte, recargar energías y disfrutar plenamente de tu cuerpo. Asimismo, los consejos y ejercicios están inspirados en diversas disciplinas holísticas como yoga, aromaterapia, tai chi, pilates, reflexología y nutrición. Además, la obra contiene más de 200 consejos y vistosas fotografías que te inspirarán a realizar las actividades que el libro te propone. Por lo que podrás encontrar recetas para hacer tus propios tratamientos de belleza y de cuidado personal, así como técnicas sencillas de masaje, respiración y relajación. También incluye actividades para realizar en pareja y reforzar vínculos afectivos, así como prácticas que ayudan a convertir el hogar y la oficina en espacios de relajación y energía positiva. Para concluir, contiene un práctico índice dividido en secciones, para que puedas encontrar el tratamiento o el consejo que mejor se ajuste a tus necesidades. Prepárate para consentirte con Un spa en casa, invita a tus amigos, familiares o pareja a pasar un día dedicado a divertirse sanamente.  

• Páginas: 256
• Portada pasta suave